【K】i【S】s – 幸福田

從11/30起,我跟stanley開始進行我們的減重計畫
健康宗旨：為了健康，趁年輕把體脂肪控制住，避免將來有相關疾病!
為了美觀，他要變帥哥；我要變正妹!(哈……)
魔鬼約定：無油、無糖、無澱粉 (連水果都盡量不要吃)
恐怖目標：stanley14公斤，karrlin10-13公斤(體脂肪只能20)
抗戰時間：不成功就是無止盡

第一天我們到costco採購了大量的蔬菜和脆藻(類似寒天)



煮什麼呢?那就先來魯個茶葉蛋吧!


好吃又香~~一點都不像減重…ok啦!
你以為沒限制的狂吃嗎? 錯.錯.錯….
一天最多..最多只能吃三顆”蛋白”
蛋黃,我與你無緣!只好請好姐妹幫我解決啦!
Stanley他還煮了魯味….


這就是我們的第一天
第三天正好是星期天
我們兩個晚上準備了很豐盛的晚餐哦!
沒想到無油.無糖.無澱粉-也可以那麼美味!


紅燒豆腐 (超好吃)


炒雙蔬 (花椰菜+蘆筍)


高麗菜嬰 (不知道有沒有講錯它的名阿)


鮮味時蔬火鍋 (沒有肉的火鍋,連醬料都沒有油哦!)



好感動喔~~超滿足的一餐!!!
至於成果~我想等到星期五12/7剛好一周再來分享吧!
會不會連一公斤都沒瘦ㄚ…
那我們不就白白犧牲了鹹酥雞、餅乾、甜點….
P.S這幾天一出門放眼看過去 都是美食啦!~~~可惡
誘惑怎麼那麼多ㄚ，我們一定要成功!!