狂運動;運動狂－【K】i【S】s – 幸福田

最近中午時間
放棄了美味午餐&補眠機會
12點就至體適能中心運動
偶爾跑跑步機有時踩飛輪各種設備隨心所欲
但重點就是...增加自己的心肺功能
以前不愛跑步的我現在至少可以連續不間斷的跑個15-20分鐘
運動半小時後~已經是汗流浹背有如雨滴

下班後~
稍微整理換個衣服
我又要出門運動了
每天有氧一小時瑜珈一小時
現在的運動量都在自己可以負荷的範圍內
不會覺得很累...
但現在一天的運動量應該是以前一星期的運動量吧!
如果還不能瘦身.....>_<
我看~~我應該是天生胖嘟嘟的命吧!
呵呵~~~沒關係啦!
運動是健康的而且.....也可以保有青春哦!